【快看·健康】通过少吃让胃口变小来减肥的做法科学吗？
2020
03/04
10:29
央视健康
首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师郝建宇介绍，人体健康需要出入平衡，运动的少就可以少吃一点，如果吃的多了，就可以适当加大运动量。
不提倡单纯靠控制饮食来减肥，这样做会造成营养物质的缺乏，长期下去会造成人的机体抵抗力下降，引起其它疾病。另外，这种减肥方式对胃肠道本身也不好，有可能会造成胃肠道动力的紊乱或消化液分泌的紊乱，长期这样做还有可能造成胃肠道的疾病。
专家提醒，进食多少的习惯虽然可以让胃部容量感受器发生调整，但是，想单纯控制饮食减肥是不科学的。长期吃的过饱或者长期饥饿，对于胃黏膜与胃的功能都会有很大损伤。
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