
今日7时38分冬至 补冬风行城乡家庭
2010
12/22
08:34
宁化县新闻中心
记者了解到,在一些药店,当归、红枣、人参、鹿茸等中药材也颇受市民的欢迎。“每年的冬至,大家都要买点补品补补身子,现在生活条件好了,补冬的水平也提高了。”一位在城区下东门药店买人参的中年人告诉记者。
专家提醒说, 冬至时节,应多吃蔬菜,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。有条件的还可多吃甲鱼、羊肉、木耳、坚果等食品,这些食品不但味道鲜美,而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,不仅能补充因寒冷而消耗的热量,还能益气养血补虚,对身体虚弱的人尤为适宜。(罗旺水)

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【作者:罗旺水】 【责任编辑:张林勇】
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