今日7时38分冬至 补冬风行城乡家庭
2010
12/22
08:34
宁化县新闻中心
记者了解到，在一些药店，当归、红枣、人参、鹿茸等中药材也颇受市民的欢迎。“每年的冬至，大家都要买点补品补补身子，现在生活条件好了，补冬的水平也提高了。”一位在城区下东门药店买人参的中年人告诉记者。
专家提醒说， 冬至时节，应多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。有条件的还可多吃甲鱼、羊肉、木耳、坚果等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。(罗旺水)
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【作者：罗旺水】 【责任编辑:张林勇】
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