为什么把抑郁症比喻为"心灵感冒"？
2021
04/09
11:27
网易健康
抑郁症就在我们身边：抑郁症就像感冒一样常见，我国全国流行病学研究数据显示焦虑障碍和以抑郁症为主的情感障碍是患病率最高精神疾病；但是感冒可以自愈，抑郁症不会；每个人一生中会得很多次感冒，抑郁症也如此，非常容易复发。
抑郁症如何“潜伏”：我们传统上把抑郁症称为三低：就是情绪低落、活动减少、思维缓慢，所以抑郁症是一种情感性精神疾病，它的核心特征是情绪的显著而持久的低落。但是抑郁症又不仅仅是情绪问题，还有思维迟缓和行为减少。
治疗抑郁症其实没有那么难：抗抑郁药主要是通过调节身体大脑中的神经递质让患者恢复到正常，缓解患者的情绪，并不会产生依赖。患者还可以通过调节生活方式、按时睡眠、劳逸结合，选择一些运动，光照治疗方式缓解抑郁症。
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