【名医话健康】正气不足易感冒 简单自测学起来
2020
05/28
11:41
央视健康
北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵介绍，爱感冒是正气不足的表现。
中医认为“正气存内，邪不可干”。正气是人体抵御外邪的能力，包括气之主——肺气，气之源——脾气，气之根——肾气，三气足则正气足。
想要增强抗病能力，少生病少感冒？补足肺气、脾气、肾气是关键！你是否存在肺气虚、脾气虚、肾气虚？跟着专家一起简单自测一下吧。
判断是否存在肺气虚
“肺主气，司呼吸”。长时间肺气虚，人容易出现胸闷气短，甚至弯腰驼背等体态的改变。
并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收，手指触摸的位置会有一个坑，此时食指碰到的位置是云门穴，无名指碰到的位置是中府穴。加压往里推时，如果能明显摸到骨头、并有痛感，则说明您有肺气虚的问题。
判断是否存在脾气虚
肚子胀、少言懒语、没精打采是脾气虚的典型表现。
丰隆穴是胃经上的重要穴位，勾脚时小腿胫前肌肌肉隆起的最高点就是丰隆穴。按下去时感到肌肉绷紧，说明脾胃功能很好，按下去以后感觉很软、很容易的就能按出一个坑，则说明脾气虚。
判断是否存在肾气虚
呼多吸少是肾气虚的表现。
关元穴在肚脐下三寸，肚脐下四指就是关元穴。手指摸关元穴没有顶的感觉，则说明肾气虚。
小提示：以上自测仅供参考，具体还需要到医院让专业医生进一步判断，以便对症治疗。（资料来源：央视《健康之路》）
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