“正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势……”9月6日，宁化一中田径场上阳光明媚，青年教师张毅婷正在给高一新生上排球课，指导学生练习正面双手垫球等动作。

张毅婷老师向学生讲解排球的基本知识

张毅婷今年34岁，宁化县治平畲族乡治平畲族村人。2009年12月，正在闽南师范大学念大二的张毅婷投笔从戎，奔赴江西南昌，成了某陆军部队通讯站的一名配线员，2011年12月退役后她返回漳州，继续完成大学学业。大四那年，她报名参加教师招聘考试。备考期间，她以军人的标准严于律己，勤奋读书。

宁化一中创办于1927年，是一所“花园式”的高级中学。2013年6月，张毅婷从10名竞争对手中脱颖而出，以笔试第一的成绩进入面试，顺利成为一名体育教师。“从懂事起，我就有两个梦想，成为一名军人，也成为一名老师，如今都已梦想成真。”张毅婷欣慰道，她在部队就向党组织递交了入党申请书，成为一名党员。

张毅婷认为，两年的军营生活并不长，但培养锻炼了她坚忍不拔的意志，她希望能将自己所学、所感、所长传授给学生，把军人吃苦耐劳、艰苦奋斗的优良作风带进校园，帮助学生健康成长。

张毅婷老师向学生讲解排球传球技术

从“兵姐姐”到“兵教师”，张毅婷初心不改。夏日骄阳似火，她会第一个站在操场上等待学生；冬日寒风刺骨，她也会陪着学生训练到底，上课从不走过场。

有一种精神叫奉献；有一种品质是无私。在张毅婷心中，体育课与语文、数学、英语等学科一样，是一门功课，不是玩课。近年来，体育高考生要重点训练铅球、短跑100米、中长跑800米、立定三级跳等项目。张毅婷担任体育高考生的教练后，制定了科学合理的训练计划。

2023年9月，张毅婷指导学生廖铭桢训练时，发现他整体的运动素质不错，但扔铅球时总找不到着力点，每次扔球都在8米以内。张老师言传身教，不断进行示范动作，并加大他的体能训练。通过有针对性地指导，廖铭桢参加今年高考体育测试时竟将铅球扔向11.7米远，后被淮北师范大学体育专业录取。“张老师对我们要求很严格，指导我们训练从不厌倦，让我们领悟到拼搏、永不放弃的体育精神，也学会了如何面对困难与挫折。”廖铭桢说。

高考前夕，张毅婷每天早晨6点前到校，指导学生训练。她发现有的学生对前途感到迷茫，不知道学体育的出路在哪里。张毅婷就向学生分享自己的成长经历，解开学生心中的困惑，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观。

张毅婷老师指导学生正手握住羽毛球球拍

张毅婷主动担任宁化一中学生足球队教练和学生羽毛球队教练。训练中，她发现有的学生重复练习同一个动作后感觉枯燥无味，甚至想放弃。她向学生讲述自己的从军故事，从叠“豆腐块”被子到站军姿，再到日复一日地训练考核，以此培养学生的耐心和责任感。

一分耕耘，一分收获。2023年三明市第八届运动会上，张毅婷夺得行业组羽毛球女子单打金牌；今年5月，在“宁德•蕉城大黄鱼杯”第一届全国全民健身大赛(华东区）羽毛球选拔赛中，她获得女子双打第二名；今年6月，在安徽宣城举办的第四届长三角体育节上，她所在的福建代表队力挫群雄，荣获羽毛球混合团体B组第一名。在张毅婷精心指导下，宁化一中学生足球队夺得2023年宁化县第七届中小学生校园足球赛第一名。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康，促进智力发育，运动要从小养成。“每次看到同学们在操场上开心地运动，又跑又跳，生龙活虎、朝气蓬勃的样子，我就感觉特别欣慰，也常加入学生运动的行列。”张毅婷表示，她将一如既往地扎根体育教学一线，做一名有情怀的体育教师。

记者 赖全平 通讯员 张尚平