冬奥健康专辑:除了摔伤之外,为何滑雪比赛还要防止冻伤、晒伤?
一场冬奥会,让我们见识到冰雪运动的魅力。
如今北京冬奥会正如火如荼进行中,滑雪也吸引了不少人的关注。
有人说,没有滑过雪的人生会有缺憾,在银装素裹的世界里,自己头戴雪帽,脚踏滑雪板在雪地上驰骋如飞。
不过滑雪这项运动,除了给予我们速度以及刺激享受之外,本身也存在一定的风险。
抛开可能会遭遇到摔伤之外,滑雪运动还会存在冻伤、晒伤等情况。
举办冬奥会,是天气越冷越好吗?
我们都知道,比起夏季奥运会,冬季奥运会更侧重于冰雪运动,所以基本上举办冬奥会的国家,都集中在高纬度的国家。
由于众多项目都侧重在冰雪,冬奥项目受到气象条件影响会更大,风速、风力、气温、能见度等都会直接影响到运动员的发挥。
所以在针对于冬奥会举办日期,国家奥组委在进行比赛核心气象指标,主要有两种:
1.2月份平均气温低于0℃;
2.2月份降雪量大约30厘米。
而温度太低也不利于运动员水平发挥,容易导致冻伤,所以按照国际奥组委要求,冬奥举办地的极限温度不能低于零下17℃。
冬季比赛,为何还可能会被晒伤?
尽管冬季气温较低,但紫外线的强度却丝毫不会减少。
尤其是户外滑雪项目中,紫外线在经过大面积雪地的反射,强度可能会达到夏季海边的3倍。
而尤其是高山滑雪中,海拔每升高1000米,紫外线还会增加10%。
另外,强烈紫外线对于眼角膜是有着很严重损伤的,如果被强烈的紫外线照射到眼睛,会使患者出现流泪、畏光,以及眼睛红肿、疼痛的现象。
如果症状严重的话,还会使眼角膜上皮出现坏死的现象,从而导致患上慢性结膜炎,导致角膜变形,会出现间歇性视觉模糊的情况,对视力伤害是非常大的。
另外,如果长期接触到紫外线的强烈照射,会诱发白内障的出现。
过度的紫外线,会带来哪些健康隐患?
每天适当接受阳光照射,能够合成人体中所需要的维生素D,这类维生素可以促进人体对钙质的吸收,能够达到很好的补钙效果。
但如果过度晒太阳的话,就会遭受到紫外线的照射,对人体健康是有一定危害的,严重时,甚至会导致癌症的出现。
除了眼睛伤害,紫外线对人体有哪些伤害?
一、皮肤伤害
长期遭受到强烈的紫外线照射的话,会使皮肤受到较大的伤害。
当照射大量紫外线的时候,皮肤会产生出较多的自由基,从而使得黑色素细胞产生非常多的黑色素。
而这些黑色素会分布在皮肤外面的角质层中,从而形成一个个的黑色斑点,这也是照射紫外线过量会被晒黑的一个原因。
除此之外,长期的紫外线照射,会破坏皮肤细胞,导致真皮细胞大量的坏死。从而使皮肤出现皱纹、松弛、干燥、失去弹性以及老化的现象。
如果突然接受到了强烈的紫外线,会使皮肤出现红肿、疼痛等过敏现象。严重时,甚至会导致皮肤癌的出现。
二、免疫功能下降
紫外线对人体的皮、肤眼睛都会造成较大伤害,除此之外,还会造成遗传因子的深度伤害,增加患癌的几率。影响到人体的免疫系统,造成免疫力下降的现象。
三、神经系统伤害
当长时间照射紫外线的时候,会影响到人体大脑中的神经系统。出现体温快速升高的现象,从而引起头晕、头痛、眩晕,严重时甚至会出现昏厥。
综上所述,当人体接受过多紫外线照射时,会导致皮肤以及眼睛、免疫功能和神经系统受到伤害。
严重时,甚至会导致皮肤癌的出现。除了适当避开阳光紫外线的照射伤害之外,也应避开紫外线灯的伤害。
紫外线灯放射出来的紫外线能量非常的大,会使皮肤严重受伤。轻者出现皮肤局部脱屑、红肿、疼痛等现象。
如果紫外线刺激时间较久,会提高患有皮肤癌的几率。
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