预防骨质疏松并不困难 不花钱也可以
2019
06/03
10:42
央视健康
央视网消息：打喷嚏，叠被子还会骨折?人的骨骼有这么脆弱吗？不，这些都是骨质疏松在作怪。 如何有效的避免骨质疏松，北京大学第一医院副主任医师孙浩林为你支招。
多做户外运动
多做户外运动，可以对骨骼产生适度刺激，有益骨骼健康。
同时，在户外多晒太阳，能促进人体对维生素D的吸收。
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【责任编辑:马威】
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