央视网消息：拥有健康的皮肤——光泽，有弹性，功能完好，并且延缓衰老是每个爱美人士的毕生追求，所以我们要给予皮肤加倍地呵护。呵护皮肤要从两方面入手，一是给它好的、有益的东西，另一个就是避免或去掉对它的不利因素。您知道皮肤保养不利的因素有哪些吗？

　　紫外线。紫外线主要来自于阳光，生活中常见的其他紫外线来源还有消毒用的紫外线灯、电焊弧光等。紫外线短期作用于皮肤引起皮肤的晒斑和晒黑，长期作用于皮肤则可以引发光老化和光致癌。对紫外线的防护主要通过外部的衣帽以及涂在皮肤表面的防晒霜。

　　干燥。皮肤表皮的微观结构就像砖块（角质形成细胞）和水泥（细胞连接和间质）砌成的砖墙，最怕干燥。干燥会使砖块缩小、水泥减少，导致砖块之间的缝隙增大，砖墙变得不结实——皮肤屏障功能降低。外部的有害物质或物理因素更容易穿透表皮到达皮肤内部，对深层细胞产生损害，所以保湿在皮肤的养护中显得尤为重要。保湿主要的做法是涂保湿霜，保湿霜要在皮肤未完全干燥的时候就涂上，同时要足量。

　　不恰当的化妆。化妆时，某些不恰当的方法或者某些不适当的化妆品，会对皮肤产生损害。比如遮瑕类化妆品，如果清洗不及时，这些小的粉末的就可能会阻塞毛孔、汗腺或皮脂腺的开口，造成相应的不适和症状。要充分清洗就要使用卸妆产品，但卸妆产品大部分都含有有机溶剂和（或）表面活性剂，在清洗掉皮肤表面残留的化妆品的同时，对皮肤的屏障也会产生一定的破坏作用，让皮肤屏障功能变得更加脆弱。所以要讲求适度的、科学的化妆，在追求美的同时也给皮肤皮肤减负，给它一个健康的局部微环境。

　　过度清洁。很多人爱干净，经常一天洗两次或者更多次数的澡，大量使用沐浴露或香皂，并喜欢用较高温度的水泡澡和搓澡，殊不知这样也会对皮肤造成损害。皮肤由表至里分为角质层、表皮层、真皮层和皮下组织，最表面的角质层是保护我们皮肤的第一道屏障。我们平时洗澡搓掉“白垢”其实大部分就是角质层物质。所以过度的清洁，会造成皮肤角质层的菲薄，从而失去或削弱其保护作用。

　　服用或食用光敏物质。服用或食用光敏物质（包括光敏性的食物和药物）之后，使表皮细胞对光的敏感性提高。比如之前皮肤可以耐受1小时的日照，而服用光敏物质后可能就只能耐受10分钟，再长时间的照射就会对皮肤发生损害。所以，计划在日光照射下或紫外线强烈的环境中活动之前数小时要尽量少服用，或者服用了光敏物质后数小时内就要尽量避免日光照射下的活动，这样就可以避免光敏感对皮肤造成的损害。

　　机械刺激。搔抓和摩擦可以使皮肤增厚，并且表面变得粗糙。同时搔抓可引起皮肤炎症反应，进一步引起皮肤瘙痒，招致更严重的搔抓。适度的机械刺激，如轻柔地按摩、触抚作用于皮肤局部可以促进血液循环，增进皮肤健康，而过度按摩、大力揉搓、刮痧则会给皮肤造成不利影响。（西安交通大学第二附属医院供稿）