央视网消息：掉发、脱发、腰酸背痛、手脚冰凉……这些说明你该补肾了吗？错！盲目补肾不仅达不到预期效果，还会让一些病症更加严重！北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清主任医师带你“察言观色”辨别肾虚，还肾一个“公道”。

　　专家表示，肾是先天之本，生命之根。重视补肾没错，但是别错误补肾。看看下面这些情况，你是否让肾背了“黑锅”。

　　腰酸背疼不能够盲目补肾

　　腰是肾之“府”，如果肾虚必然会出现腰疼，但是腰疼不一定是肾虚，也可能是湿气造成的！腰部的筋膜和经络被湿气占领会导致气机不畅，出现酸、沉、胀的症状。

　　肾虚导致腰疼的症状

　　①年龄超过50岁，肾气衰弱；

　　②腰酸、无力；

　　③症状时间长；

　　④舌头水嫩且很红；

　　如果您符合以上症状，就可能是肾虚引起的腰疼了，需要咨询中医进行调补。

　　脱发不能盲目补肾

　　中医认为头发是由血脉滋养出来的，但是年轻人脱发不是肾虚造成的！脂溢性脱发才是年轻人谢顶的元凶！压力大、喝酒吃肉、熬夜都会产生很多的湿热，让头皮分泌油脂，浸溺毛囊。

　　如果脂溢性脱发的患者盲目补肾，会让湿热加重，头皮分泌更多油脂，脱发更严重！

　　肾虚脱发的症状

　　①头发干枯毛躁；

　　②头发质地细且软；

　　③毛囊萎缩；

　　④头发不够乌黑，有白发；

　　如果您有以上症状，可能是肾虚引起的脱发，需要咨询专业中医师补充肾气。

　　四肢冰凉不可盲目补肾

　　中医认为四肢冰冷是阳气不足的症状，但阳气不足不一定是肾阳不足，也可能是其它脏器的阳气不足导致的。

　　肾阳虚的症状

　　①腰、肩、背、足一年四季冰冷；

　　②手颜色苍白无力；

　　③小便频繁、尿失禁漏尿；

　　④精力不支、头晕耳鸣；

　　以上这些是肾阳虚的症状。

　　专家提醒，阳郁多出现在年轻女孩身上，具体表现为多愁善感、心事重、不爱运动。阳气被瘀阻在体内，不外达、不畅通。如果这种情况盲目补肾，造成郁火越结越深，手脚越来越冷。

　　性功能障碍不能盲目补肾

　　根据专家对阳痿男性的病例统计，其中肾虚人数只占32%，其余68%的患者肾功能不存在问题。

　　肾虚型性功能障碍应从全身症状判断

　　①精力不足、神疲乏力；

　　②腰酸膝软、头晕目眩；

　　③夜间出现尿频、白天伴随尿失禁和漏尿；

　　如果伴随有以上症状出现，说明你是肾虚引起的性功能障碍，那么其余的患者为什么也会有这种病症呢？

　　中医讲，肾藏精，肝主疏泄，所以性事的能力很大部分由肝控制！饮酒、高血压、糖尿病以及压力大等因素都会影响肝功能。肝胆湿热，会形成浸淫，导致肝气不舒，促成阳痿的结局。

　　所以，不见得所有病症都是肾虚造成的！盲目进补反而会让病症越来越严重，一定要找对病因，再对症下药，才能保证身体健康。（文/刘登亮）