（原标题：注意这几点能避免一口大黄牙）

都说“爱笑的人运气不会差”，但如果你有着一口污渍斑斑的黄牙，这句话就别当回事儿了。其实，很多人的牙齿都不可能像明星那样洁白无瑕，因为牙齿是个易损耗品，不论是内在原因，还是外在生活习惯造成，黄牙可能是困扰很多人的问题。美国生命科学网站（Live Science）总结了可能造成黄牙的几种原因，要想拥有亮丽的牙齿，先从预防开始吧。

外在污渍 咖啡喝茶烟叶酱油

如果你的黄牙源于外在的污渍，比如沾在牙釉质上的脏东西，其实还比较容易清理。

专家表示，最常见的外在污渍来源于生活习惯问题，比如说抽烟、喝咖啡、喝茶、嚼烟叶，这些都是容易侵害牙齿美白的“头号杀手”。

烟草制品中的焦油和尼古丁，是一种可以轻松污染牙齿的化学物质。除此之外，其实，任何能够将你的衣服染上污渍的深色食物也可以同样地污染你的牙齿，比如说红酒、可乐、巧克力、酱油、醋、意大利面酱和咖喱等。还有一些你自认为可能很健康的水果，竟然也可能是你牙齿美白的“隐形杀手”，比如说，葡萄、蓝莓、樱桃、甜菜和石榴等。这些所有食物的共同特点就是色原丰富，也就是产生色素的物质含量高，这些色素不断地在你的牙釉质表面堆积，日积月累，最后就变成了现在的一口大黄牙。

除了本身的色素问题，茶和葡萄酒这两个牙齿美白杀手还有别的劣迹，就是它们中所含的丹宁酸可以腐蚀牙齿，而被腐蚀的牙齿对色素的抵抗力也就越低，这样也就变相加速了牙齿变黄的速度。

牙科医生表示，这样的牙齿“外伤”其实最容易补救，首先就要好好刷牙，定时用牙线清理牙齿，然后定期去找牙科医生检查牙齿的健康程度，这些都可以减少外在污渍导致黄牙的机会。

内在污渍 吃药漱口水补牙

所谓的内在污渍就是发生在牙齿内部结构中的污渍形成来源，这些问题对于想美白牙齿的人会更难解决。

很多时候，你无意中吃的药可能是造成一口黄牙的罪魁祸首，比如说如果在8岁前牙齿还没长成型时，比较多地服用了抗生素四环素或多氧环素，牙齿可能会变成棕黄色。如果孕妇在体内胎儿四个月大以后到给孩子喂奶期间，服用了抗生素四环素药物，也可能造成以后的孩子牙齿变黄。

如果你习惯用漱口水来保持口腔卫生，那也要注意，选错漱口水也会让你的牙齿变黄。通常处方类的漱口水中可能含有复方氯己定，这种物质是一种消毒防腐类药物，含漱液对于口腔内的炎症感染性疾病有着比较好的效果，不过如果长期使用的话，可以让牙齿着色，也就是我们所说的牙齿发黄。

有时候，你以为的为牙齿好的治疗方式，可能也会让牙齿颜色遭殃。比如，用银质补牙材料来填充你的坏牙时，银质材料可能在无形中也让你的牙齿变成了灰黑色色调。

除此之外，遗传因素、年龄、疾病或者受伤，都有可能葬送了你拥有一口白牙的机会。