2025年第73期

2025年10月10日 星期五

2025年第73期（总第1014期）

【三天天气】

11日：晴，20/34℃

12日：晴，21/34℃

13日：晴，21/34℃

【精彩导读】

◎双节同庆！宁化文旅消费“热”力十足

◎竹荪破土推开宁化方田乡群众“致富门”

◎假期收心指南！告别松弛感，一键切换“奋斗模式”

【点读宁化】

◎双节同庆！宁化文旅消费“热”力十足

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国庆中秋假期，宁化迎来文旅热潮，各景区精彩活动纷呈、人气爆棚，从舌尖美味到视听盛宴，全方位满足游客旅游体验，让假日洋溢着团圆温情和家国情怀。

https://mp.weixin.qq.com/s/nHF2D-4y14njJGl9a99zEQ

◎竹荪破土推开宁化方田乡群众“致富门”

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金秋时节，宁化县方田乡南城村竹荪种植基地里，一朵朵“身披白裙”的竹荪从菌蛋中悄然“破壳”，迎来采收旺季。

https://mp.weixin.qq.com/s/ZhsnQgrVUeeu5pYQicHT8g

◎假期收心指南！告别松弛感，一键切换“奋斗模式”

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八天长假仿佛按下了快进键，朋友圈的旅行大片、美食九宫格、宅家躺平日记还历历在目，转眼又到了和被窝难舍难分的工作日早晨……别慌！收下这份「双节假期收心指南」，助你快速找回职场/校园的满分状态！

https://mp.weixin.qq.com/s/4SN9zvnMaoYlg7v6M7X9cg

【关注】

诺如病毒流行季，这些防护技巧要掌握!

1.感染诺如病毒后，主要症 状有哪些?

最常见的症状是呕吐和腹泻，其次有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等。

2.诺如病毒的传播途径有哪些?

诺如病毒通过粪口途径传播，传播方式多样，具体有:

食用被病毒污染的食物和水

直接接触患者的吐泄物

间接接触被污染的环境和物体表面

吸入含有诺如病毒的气溶胶

3.诺如病毒的防护技巧有哪些?

（1）勤洗手。在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁。

（2）要注意饮食安全。不要喝生水，食用蔬菜和水果前要彻底洗净。加工食品时要生熟分开，烹饪食物要煮熟煮透。外出就餐时，选择卫生条件好的餐厅。

（3）要做好居室日常清洁和通风。清洁好厨房餐具，及时处理垃圾。

（4）感染后要尽量居家休息，减少与他人密切接触。特殊岗位的从业人员，如厨师、育婴员、外卖快递员等，不要带病上岗。

来源中国健康教育

【温馨提示】

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