三伏灸正当时 冬病夏治养出健康好体魄
2026
08/12
07:46
宁化县融媒体中心
进入中伏，迎来一年中阳气最盛的养生期，也是中医“冬病夏治”的关键阶段。不少市民抓住时节特点，通过三伏灸调理寒湿、温补阳气，提前预防秋冬虚寒疾病，科学开展夏季养生。
近日，在宁化县中医院治未病科室，前来预约体验三伏灸的市民络绎不绝，大家通过传统中医外治方式，顺势调理体质、固本培元。
“我有一些体寒，听说中医院有三伏灸的中医项目，我去年就来做过了，做的途中比较容易出汗，感觉整个身体都热热的，像毛孔都打开了一样。”市民曹慧虹说。
三伏灸是传统“冬病夏治”的经典疗法，依托三伏天旺盛的自然阳气，艾灸温热刺激，能够有效驱散体内积寒、温补人体阳气。
“三伏灸是中医‘冬病夏治’经典外治法，趁着三伏天自然界阳气最旺的时候，用艾火温灼穴位，能把积攒了一年的陈寒逼出去，又能给身体补足阳气。它特别适合阳虚怕冷、手足冰凉、容易感冒的人，对秋冬爱犯的哮喘、鼻炎、老慢支、风湿关节痛、宫寒痛经都有很好的预防和缓解作用。”宁化县中医院治未病科负责人、副主任医师卢生仔介绍。
医生提醒，三伏灸养生讲究科学对症，并非人人适合。施灸前需由专业中医师辨证体质，避开艾灸禁忌人群。同时冬病夏治贵在坚持，通常需要连续三年规律贴敷，才能稳固调理效果。
当前正值三伏养生黄金期，市民可在专业医师指导下科学开展三伏灸调理，祛除寒湿、增强体质，冬病夏治养出健康好体魄。
记者 雷露微 陈玉婕
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