奔跑、旋转、跳跃，加速，再加速……如果双眼困在一片漆黑中，脚步敢不敢再迈向前？手中的铅球敢不敢甩出去？盲人小伙潘斌桂用他的行动作出最好的诠释。

今年8月，三明市举办第六届残疾人运动会暨第四届特殊奥林比克运动会，经过激烈角逐，潘斌桂力挫群雄，取得F13级男子铅球金牌、T13级男子800米银牌、T13 男子跳远银牌的好成绩。

站在领奖台上的潘斌桂（左二）

盲小伙爱上田径运动

潘斌桂今年30岁，宁化县安远镇岩前村人，视力障碍二级残疾，曾连续参加四届省、市残疾人运动会并获奖。他的右眼视网膜完全脱落，左眼的视力情况稍好一些，这也为他保留住一丝光明，让他可以体验运动的乐趣。

潘斌桂从小热爱体育运动，2008年在三明特校读书时就迷上跑步，并加入学校田径队。2010年，他加入三明市残疾人运动队。“看不见，更看不清，看东西得凑近鼻尖细细辨认才行。”潘斌桂说。生活中，只有一只眼睛勉强能看见微弱的光，他眼前一片朦胧。

因为眼睛看不见，潘斌桂一度自卑、敏感、胆小。练习跳远时佩戴眼罩，起跳不能越线，他只能通过无数次训练精确计算步频与步数。三明市残联的教练邓衍寿手把手反复指导他每一个动作。助跑极易偏离方向，教练就在前方用掌声引导定位。跑步时要避开场地障碍，教练必须时刻盯紧，确保安全。

对于新的训练环境，潘斌桂需要有人带着一圈一圈走，从熟悉场地，从慢慢走再过渡到跑，循序渐进地克服恐惧。刚开始练习跑步时，他不敢往前冲，害怕摔跤。“盲人感受世界的艰难、心中痛苦，外人很难能感受得到。”因为视力残疾，潘斌桂特别羡慕那些拥有健康视力的人。

每天清晨，潘斌桂总会早早起床，绕着操场跑几圈，从一开始的视物不清导致摔跤磕碰，到最后的顺顺溜溜，他越跑越起劲。“生命在于运动，健身又健心，那感觉太爽了，很有成就感！”潘斌桂坦言，坚持做自己就是胜利。

对大部分视障者来说，连走路都觉得困难，想跑步的多会选跑步机，可潘斌桂却坚持室外跑步，这源于他对田径运动的热爱。大学期间，他加入学校田径队，每天坚持跑步。他曾陪伴和指导过不少视障者跑步，让他们的心胸变得更加豁达开朗。

潘斌桂（左）参加省残运会男子T13级200米比赛

人生因拼搏更精彩

接触体育运动以后，潘斌桂内心常常升起挑战自我的冲动。有一回，他和一名已经配合默契的领跑员一起开跑，他在宽阔的操场上彻底放开了步伐，迈步、摆臂，两个人节奏完全一致。他酣畅淋漓地享受奔跑的乐趣，享受挑战自我带来的喜悦感。

2021年，潘斌桂毕业于长春大学针灸推拿专业，获医学学士学位，现就职于三明三元劲松康复医院盲人医疗按摩中心，并取得中医执业医师证书，成了一名盲人治疗师。他带领8人团队，年均完成诊疗2万人次。自2022年以来，他成为三明医学科技职业学院及三明市特殊教育学校外聘教师，并担任实习生带教老师。“职业生涯的背后，每一页盲文教材的研读、每一次触觉诊断的改进，都凝聚着艰辛的付出。”潘斌桂说。

工作之余，除了跑步和跳远，潘斌桂还爱上了技术与爆发力强的田径投掷项目——铅球，邓衍寿成了他的指导教练。

邓衍寿一个一个环节做示范。第一步示范，是让潘斌桂走近观察老师的手势姿态，他常常贴得很近才能看到。第二步则是让他用手触摸，锻炼手感。“比如握球，教练会让我摸他的手，感受球在手中和脖颈边的位置，五指分开，手背向后。”潘斌桂说。再困难的事他都要积极尝试。多练才有球感，即便练到手臂酸痛，他也从没想过放弃，拼搏让他的人生更精彩。

扔铅球，普通人一学就会的动作，潘斌桂却要练上千遍。因为看不见，无法通过视觉瞄准投掷区域，动作连贯性差，铅球投掷方向常发生偏差，误投在有效范围之外。教练邓衍寿通过手把手纠正动作，让他感受正确的发力轨迹，并实时提醒，帮助他调整动作细节。白天忙于工作，他就晚上抽空练习。慢慢地，他得到越来越多的赞赏。“我不比别人差，我也行。”潘斌桂说。

残运会上摘金夺银

一分耕耘一分收获。2010年7月，潘斌桂参加三明市第三届残疾人运动会，夺得男子T12/13级100米及200米第二名、男子F12/13级跳远第一名。当年，他参加福建省第六届残疾人运动会，荣获男子T12级100米、200米第一名。

2017年5月，首届2017长春国际马拉松赛在长春市体育中心鸣枪开赛。潘斌桂代表长春大学，与来自国内外的3万多名选手一起奔跑，顺利跑完全程42.195公里。同年7月，他代表长春大学参加吉林省第二届残疾人运动会，夺得1金2银的好成绩。

潘斌桂的部分获奖证书

2018年12月，他参加福建省第八届残疾人运动会，包揽男子T/F13级100米、男子T13级1500米、男子T13级800米三项比赛第二名。2023年，在福建省第九届残疾人运动会上，他勇夺男子T13级100米、男子T13级200米、助跑跳远3枚银牌。

每次参加比赛，虽然看不清楚，但听着擦身而过队友的呼吸和脚步声的轻重，潘斌桂就知道他们的位置，自己赶紧咬紧牙关往前冲，将对手纷纷甩在后面。当接近终点的一刹那，他总有一种飞跃的感觉，感受成功的喜悦。

体育运动成为潘斌桂漆黑世界里的一道光，而他也愿做一盏灯、一把火，带给他人光与热。“盲人不能拘泥于自己的小世界，体育能让盲人与社会产生更多交集，实现身体和心理的双重锻炼，更好地融入社会。”潘斌桂说。

记者 赖全平 通讯员 雷金根