曹坊镇举办心理辅导讲座为干部“减压”
2017
10/24
07:15
宁化县曹坊镇
为积极营造阳光、和谐的工作氛围，10月19日晚，宁化县曹坊镇特邀宁化三中心理辅导老师胡老师为机关干部职工举办了一期题为“心理知识辅导暨心理减压”讲座，以舒缓工作压力，提升工作效率，营造和谐工作环境。
讲座中，胡老师采用理论与实践相结合进行教学，运用心理学知识以及心理健康操等方式，生动形象地讲授了如何改变认知、如何控制情绪、如何改变看问题的角度等有关心理学的知识和技巧，引导大家正确认识自己，合理调节情绪、减轻工作压力，以积极的思维接纳现实，快乐工作，幸福生活。
通过培训辅导，机关全体干部职工受益匪浅，大家反映此次活动学会了如何调节个人心情，更掌握了一些化解压力的方法，对在实际工作中提升个人工作效率具有很好的启发。（修 俊）
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【作者：修 俊】 【责任编辑:茜茜】
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