刘小彦对塑造“阳光心态”提出八项要求
会上，刘小彦以《塑造阳光心态，书写快乐人生》为主题，给全体纪检监察干部上了一堂心理素质教育课。刘小彦结合当前形势指出了党员干部存在精神焦虑、心理抑郁、认同危机等三种类型12种不良心态表现，并对不良心态造成的危害和产生的原因进行了深刻分析，强调纪检监察干部在今后工作和生活中要塑造一种积极、开放、宽容、感恩、乐观和自信的“阳光心态”。
如何塑造“阳光心态”？刘小彦提出八项要求：一要改变态度。心态决定命运，我们不能改变环境就要去适应环境，不能改变别人就要去改变自己，不能向上比较就向下比较。二要学会感恩。要懂得 “我从哪里来、我到哪里去、我来干什么、我有何价值”的道理，从我做起，从现在做起，感谢国家、感谢组织、感谢亲人。三要享受过程。人生是一个过程，不是一个结果，不能无所事事地享受、醉生梦死地享受，更不能混混昏昏地享受人生，要积极进取、享受质量人生；要大胆竞争、享受充实人生；要珍惜时光、享受精彩人生。四要活在当下。要树立正确的得失观，懂得知足常乐、宽容大度，要学会简单、学会放弃，做好现在的事情、珍惜现在的时光。五要把握自己。要自己把握自己的命运，走好自己的路，力所能及则尽力，切实做好自己力所能及的事。六要心境快乐。境由心造。要始终保持快乐的心情，坚持用积极健康的心态去看待人和事。七要学会弯腰。要学会克制、避免争吵，要谦虚谨慎、勇于承认错误，要信念似铁、不怕艰难。八要坚持运动。运动可以促使人身心放松，得到更充分休息，能够有效帮助领导干部抵抗长期的压力环境。要以积极运动状态改变消极的心理状态，要培养健康的情趣，做到健身强体，永葆活力。（张瑞兰 伊贤明/文 罗长发/图）
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