【名医话健康】动不动就发脾气？您可能缺雄激素了！
男人上了年纪，脾气暴躁、易怒、情绪难以控制？您可能是缺乏雄性激素了。
北京大学第三医院男科主任医师姜辉介绍，人体活动受大脑控制，而大脑受雄激素的影响。雄性激素缺乏时，大脑对大脑皮层的控制降低，情绪中枢受此影响，导致原本可控的情绪不可控，出现暴躁、易怒、爱猜忌、不可理喻等现象。
您缺乏雄性激素吗？跟着专家一起测一测吧。
测试一 量腰围
肥胖分为三种类型：一、匀称型的胖，全身上下都胖；二、躯体型肥胖，脸比较大、背比较宽，整体偏胖；三、腹型肥胖，腹部突出肥胖，腰围超过标准90厘米。
腰围、肥胖度和雄激素的减少有着直接关系，一组源于欧洲的数据显示，正常雄激素标准为11.5，腰围低于95厘米的人雄激素最高，平均约为13.7；而腰围大于102厘米时，雄激素大约是10.9，低于正常值。
测试二 测体力
雄激素与体力、肌肉量、精神状态都有关系，体力的好坏是反映雄激素情况的重要指标。
根据一分钟能做多少个仰卧起坐可以简单自测体力情况。
不同的年龄阶段体力标准不同：
35岁左右，一分钟标准为40~45个；40岁左右，一分钟标准为35~40个；50岁左右，一分钟标准为25~30个；60岁左右，一分钟标准为15~20个；超过70岁，一分钟做10个就可达标。
测试三 测注意力、记忆力
雄激素下降还会影响到注意力和记忆力。在30秒内读完图片中所示的信息，然后复述信息，根据复述的信息的完整和正确性，可判断被测试者的注意力和记忆力。
另外，您的兴趣爱好是否变化？专家表示，整体兴奋性下降也是雄激素缺乏的典型症状。雄激素下降后，大脑就会对事物漠不关心，不再喜欢热闹的地方。
缺乏雄激素该如何补充？
我国男性雄激素正常值标准为不低于11.5。随着年龄的增长，雄激素分泌下降是正常现象，如果下降情况不明显，可以通过食补，例如多吃海鲜、动物蛋白增加雄激素的产量。
如果雄激素下降较为严重，则需要到医院检查，根据检查结果再进行进一步的治疗。（资料来源：央视《健康之路》）
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